防治座疮小妙招

健康管理

限制高糖和油腻饮食及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入，适当控制体重、规律作息、避免熬夜及过度日晒等均有助于预防和改善痤疮发生。此外，痤疮尤其是重度痤疮患者易出现焦虑和抑郁，需配合心理疏导。

合理护肤

痤疮患者皮肤清洁可选用控油保湿清洁剂洁面，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物，但不能过度清洗，忌挤压和搔抓；根据患者皮肤类型选择相应保湿护肤品配合使用；要注意防晒。此外，应谨慎使用或选择粉底、隔离、油腻防晒剂及彩妆等化妆品，尽量避免化妆品性痤疮发生。

定期随访

痤疮呈慢性过程，在治疗中需要定期复诊，根据治疗反应情况及时调整治疗及护肤方案，减少后遗症发生。

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